CECINA – Gruppi di cammino per promuovere la salute e la socializzazione anche nei mesi estivi: a Cecina proseguono gli appuntamenti con il progetto promossa dal Comune insieme ad Azienda Usl Toscana nord ovest e Società della Salute Valli Etrusche. L’iniziativa offre a residenti e turisti la possibilità di partecipare a passeggiate organizzate in modo del tutto gratuito all’interno delle pinete di Marina di Cecina e delle Gorette.
Per evitare il caldo estivo, le camminate si tengono nelle ore più fresche della giornata. Il lunedì l’appuntamento è alle 8,30 e alle 18 al Cancellone della pineta di Marina. Il mercoledì si parte alle 8,30 dal parcheggio “Da Claro” alle Gorette e alle 18 dal Cancellone. Il giovedì ritrovo alle 8 e alle 18 al Cancellone di Marina, mentre il venerdì si chiude alle 8,30 dalle Gorette. Per chi preferisce un ritmo più tranquillo è prevista anche una modalità di camminata lenta.
Partecipare è semplice e gratuito: basta presentarsi ai punti di ritrovo con abbigliamento comodo, scarpe adeguate e una bottiglia d’acqua. Ogni itinerario è guidato da un accompagnatore formato.
“L’attività fisica regolare è fondamentale per prevenire patologie croniche e migliorare la qualità della vita” evidenzia Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport dell’Usl Nord Ovest. “Camminare aiuta il sistema cardiovascolare, la forza muscolare e riduce lo stress. Partecipare ai gruppi di cammino aumenta la motivazione e favorisce nuove relazioni”.
