CECINA – Torna Cecina in Cammino con un nuovo appuntamento estivo che unisce attività fisica, benessere e natura. Lunedì (10 agosto) è in programma una passeggiata speciale al calar del sole, che accompagnerà i partecipanti dalla costa fino alla pineta, per concludersi con un’affascinante osservazione del cielo notturno sulla spiaggia.
Il ritrovo è previsto alle 20,15 alla Terrazza dei Tirreni, a Marina di Cecina, con partenza alle 20,30. Il percorso si svilupperà lungo il lungomare per poi proseguire nella campagna e raggiungere la pineta mentre il cielo si riempirà di stelle. La serata si concluderà sulla spiaggia, dove il Gruppo Astrofili Vada guiderà i partecipanti nell’osservazione del cielo notturno e delle meraviglie della volta celeste.
La partecipazione è gratuita e non è richiesta la prenotazione. Si consiglia di indossare scarpe comode, portare una bottiglia d’acqua, una torcia e un telo o un asciugamano per potersi sdraiare comodamente sulla sabbia durante l’osservazione del cielo. Per chi raggiungerà il luogo dell’iniziativa in auto è consigliato parcheggiare nell’area dell’ex Tiro a Volo o nei parcheggi vicini alla pineta. In caso di maltempo l’iniziativa sarà annullata.
“L’attività fisica – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport aziendale – rappresenta un presidio indispensabile per il mantenimento dello stato di salute. Il movimento, se adeguato alle proprie condizioni e svolto in gruppo, permette di mantenere l’organismo efficiente, favorisce la socializzazione e contribuisce a migliorare la qualità della vita. L’Azienda Usl Toscana nord ovest promuove da tempo una rete dedicata alla prescrizione e alla diffusione dell’esercizio fisico attraverso i corsi di Attività fisica adattata (Afa), presenti in modo capillare sul territorio, e i Gruppi di cammino, rivolti in particolare alle persone con patologie croniche ma aperti a tutta la popolazione come importante strumento di prevenzione”.
“Camminare insieme – aggiunge Carmine Di Muro – è una delle attività più semplici, economiche e accessibili a tutti. Farlo in un contesto naturale e in un momento suggestivo come il tramonto, con la possibilità di osservare il cielo stellato, rende l’esperienza ancora più coinvolgente. I Gruppi di cammino rappresentano un’opportunità concreta per prendersi cura della propria salute, favorire il benessere psicofisico e rafforzare le relazioni sociali, passo dopo passo”.
